| 失败率小 的 曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 中筋面粉 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 1千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 194.3克 | 失败率小 的 曲奇热量/卡路里1061千卡 | |||
 热量1061千卡，相当于观鸟424分钟消耗的热量...150 | |||||
失败率小 的 曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、小鸡蛋（1颗）、低筋面粉（50克）、中筋面粉（59克）、泡打粉（0.3克）、牛奶（10克）、砂糖（46克）、可以不加的 香草精（适量）
1/10. 将东西都准备好 准备开始
2/10. 打发黄油 之后加入砂糖 先手动拌匀 然后高速打发
3/10. 分三次加入蛋液 每次必须搅打融合
4/10. 加入牛奶打至乳膏状
5/10. 筛入面粉和泡打粉
6/10. 搅拌
7/10. 可不加 加入香草精 适量
8/10. 用裱花工具做出形状
9/10. 入烤箱 上下火 180度 中层烤15-20分钟（根据自家烤箱决定）
10/10. 冷却之后就可以吃啦！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与金桔、菠萝、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 失败率小 的 曲奇热量1061 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质28.91 克
- 碳水化合物181.6 克
- 钠89.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克