| 泡菜锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 484克 | 泡菜锅热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于摩托艇运动36分钟消耗的热量...150 | |||||
泡菜锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（200克）、丸子（适量）、辣酱（适量）、小白菜（适量）
1/3. 买现成的辣白菜
2/3. 将丸子，白菜，韩国辣酱，泡菜加入煲里煮15-20分钟 。
3/3. 完成,
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、增进食欲、预防大肠癌等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、镇咳、增强免疫力等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与秋黄瓜、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡菜锅热量90 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.67 克
- 钠170 毫克
- 钙70 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾400 毫克