| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于露营431分钟消耗的热量...150 | |||||
柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/6. 柚子皮刮下几片，要薄
2/6. 用盐水泡半个小时以上，去去脏东西。
3/6. 取每片皮的边上的最薄的位置，中间厚的地方不要。
4/6. 把柚子肉包好，柚子皮切丝，一定要少些，否则多了会太苦涩。
5/6. 柚子皮和柚子肉一起下锅煮15-——20分钟，放适量冰糖
6/6. 关火晾凉后放蜂蜜，盖上盖，放冰箱三日后就可以漆水喝了。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、肺热咳嗽、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、鸭梨、桑葚搭配；与香干、生菜、千张相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、润肺等功效；可与草莓、五味子、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克