| 焦糖红薯块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 169克 | 焦糖红薯块热量/卡路里1012千卡 | |||
 热量1012千卡，相当于开飞机506分钟消耗的热量...120 | |||||
焦糖红薯块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯或紫薯（半根）、白糖（100克）、食用油（适量）
1/4. 红薯去皮切小块 小块！
2/4. 热锅下油炸红薯 熟透即可
3/4. 锅底留一点油 加糖小火慢炒直到糖完全融合为止
4/4. 用筷子扎着红薯沾糖 放在盘子里凉干
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、润肠、补虚等功效；
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营养信息
- 焦糖红薯块热量1012 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克