清蒸大闸蟹的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有通经络、提高免疫力、清热解毒等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与猕猴桃、芦柑、红薯相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、治疗高血压、增强食欲等功效；可与兔肉、粳米、海虾搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、帮助消化、杀虫等功效；可与土豆、绿豆芽、猪骨搭配；与冬瓜、四季豆、羊肉相克，同食可能会引起不适；