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茴香打卤面

茴香打卤面的热量和减肥功效

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茴香打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
茴香70千卡30千卡3.04克0.18克
肥瘦猪肉1311千卡395千卡14.6克30.8克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
4千卡59千卡2克0克
水淀粉22千卡73千卡0.24克0.14克
总量676茴香打卤面热量/卡路里1428千卡
华尔兹舞 热量1428千卡,相当于华尔兹舞476分钟消耗的热量...180

茴香打卤面的做法共11个步骤

食材主料/辅料

茴香(适量)、肥瘦猪肉(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、大葱(适量)、水淀粉(适量)
茴香打卤面的做法图解1

1/11. 葱花,茴香切小段

茴香打卤面的做法图解2

2/11. 肥瘦猪肉馅

茴香打卤面的做法图解3

3/11. 油锅下葱花煸香

茴香打卤面的做法图解4

4/11. 放入肉馅翻炒

茴香打卤面的做法图解5

5/11. 放入水

茴香打卤面的做法图解6

6/11. 水开倒入茴香,放入生抽,盐

茴香打卤面的做法图解7

7/11. 淀粉里加些水

茴香打卤面的做法图解8

8/11. 倒入锅中,开锅关火

茴香打卤面的做法图解9

9/11. 准备半锅水,烧开

茴香打卤面的做法图解10

10/11. 放入面条煮熟

茴香打卤面的做法图解11

11/11. 一碗茴香打卤面完成

食材功效信息

茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃进食、行气、助脾开胃等功效;与无相克,同食可能会引起不适;

肥瘦猪肉的热量395千卡(每100克);具有润肌肤、止消渴、滋阴润燥等功效;可与菜花、枇杷、圆白菜搭配;与甘草、梨、基围虾相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、促进消化、杀菌等功效;与红豆、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、降血压、壮阳补阴等功效;可与兔肉、粳米、红枣搭配;与杨梅、枣、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 茴香打卤面热量1428 千卡
  • 脂肪31.52 克
  • 蛋白质26.38 克
  • 碳水化合物44.1 克
  • 10101.56 毫克
  • 112 毫克
  • 6.51 毫克
  • 465 毫克

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