花圈面包的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与红枣、金针菇、巧克力相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、生津通乳、补肝肾等功效；可与海带、桑葚、核桃搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、小米、辣椒搭配；与甲鱼 、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；