简单的煎饼果子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、利水消肿、补充营养等功效；可与牛腩、豇豆、肥牛搭配；与香蕉、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、预防癌症等功效；可与海虾、茼蒿、北极虾搭配；与雪莲果、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、健胃消食、促进血液循环等功效；可与羊肉、卷心菜、花菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；