| 懒人版红豆酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 懒人版红豆酥热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于赛艇12分钟消耗的热量...720 | |||||
懒人版红豆酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（8只）、王致和红豆沙（适量）
1/3. 取出适量蛋挞皮室温融化 否则太硬不容易折会折碎
2/3. 加入适量豆沙馅对折就可以烤了 烤箱预热温度200度烤20分钟就可以了
3/3. 完成啦
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有健脾、和血、润肺补肾等功效；
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营养信息
- 懒人版红豆酥热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克