| 手残党专用一分钟快手葱油拌面-上海本帮味儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 351千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 100克 | 手残党专用一分钟快手葱油拌面-上海本帮味儿热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于写作业195分钟消耗的热量...108 | |||||
手残党专用一分钟快手葱油拌面-上海本帮味儿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
俞老爹葱油（4勺）、面（100克）
1/5. 某宝买的葱油，已经根据比例全部加好的那种。超级适合我这个手残党，细面。其实我用了两把。后来就吃不完了。什么面都行，控制好煮面时间就可以
2/5. 水开后放面，煮面，大概40秒
3/5. 40秒关火捞出，可以在面上淋一些凉白开。。没有筛子也没事。直接筷子捞。影响不大
4/5. 120克面淋了5勺葱油大概20克，葱干本身葱油里面就有。不要加别的东西了！不要加别的东西了！不要加别的东西了！本身葱油就是调好味道的！料汁什么都有的切记！！
5/5. 拌匀开吃。简单到哭。好吃到哭
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 手残党专用一分钟快手葱油拌面-上海本帮味儿热量351 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克