| 面包机版苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白醋 | 克 | 0千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 528克 | 面包机版苹果酱热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于大提琴182分钟消耗的热量...120 | |||||
面包机版苹果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、白醋（2克）、白糖（10(可按喜好加减）克）、水（60毫升）
1/3. 额，忘拍大苹果了！好吧，去皮，切成小丁，我切的还是有点大的。
2/3. 放进面包桶里。加入白醋、白糖、水。按下面包机的果酱按键。静等出锅。
3/3. 找个干净的容器装罐。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、减肥等功效；可与黄鱼、鳙鱼、桃子搭配；与萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、活血、散瘀等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 面包机版苹果酱热量363 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠39314 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾264 毫克