五红汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、降低胆固醇、益智健脑等功效；可与冬瓜、花生、牛奶搭配；与虾皮、玄参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有降血压、滋润皮肤、滋养调气等功效；可与红酒、豆浆、鲫鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有催乳、消胀、治疗高血压等功效；可与枣、鸭肉、粳米搭配；与羊肝、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、抗脂肪肝、延缓衰老等功效；可与羊排、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、保健、益气补血等功效；可与黑豆、姜、荷兰豆搭配；与牛里脊、牛排、松花蛋相克，同食可能会引起不适；