| 美味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 646克 | 美味鸡翅热量/卡路里1788千卡 | |||
 热量1788千卡，相当于瑜珈511分钟消耗的热量...210 | |||||
美味鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（4只）、酱油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/5. 将鸡翅解冻后，洗净。
2/5. 放入微波炉，按烤鸡即可。
3/5. 考到中段，将鸡翅拿出来。
4/5. 鸡翅中有很多鸡油，所以千万不要放油，按自己喜欢放生抽、糖涂在鸡翅上，之后再放回微波炉继续烤煮。
5/5. 美味可口的鸡翅完成了（≧?≦）好简单。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、帮助消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、肝胆病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味鸡翅热量1788 千卡
- 脂肪111.8 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物127.3 克
- 钠15841.2 毫克
- 钙139 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾683 毫克