| 鸡汤培根面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 168克 | 鸡汤培根面热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于写作业314分钟消耗的热量...108 | |||||
鸡汤培根面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
煮白斩鸡的高汤（一大碗）、挂面（适）、盐（适）、培根丝（适）、葱花（适）
1/2. 奶锅里放水，煮开，下挂面，水再一次铺了之后，加点冷水，继续煮，不要盖盖子哦，反复加冷水煮开的步骤，煮至面条软软的，捞出面条，稍微沥干水分
2/2. 热高汤入汤碗里，加点盐，葱花，汤多面少，这样好吃，把面条放入准备好的面汤里，上面放上培根丝，ok
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有健脾、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、止血等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、预防感冒、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 鸡汤培根面热量565 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物88.3 克
- 钠10216.5 毫克
- 钙60.7 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾139 毫克