| 米发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米发糕预拌粉安琪百钻 | 克 | 1197千卡 | 399千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 665克 | 米发糕热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡，相当于晾衣服700分钟消耗的热量...120 | |||||
米发糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
米发糕预拌粉安琪百钻（300克）、调料（8克）、白砂糖（50克）、水（315克）
1/8. 预拌粉300克加水
2/8. 搅拌均匀至无颗粒
3/8. 盖保鲜膜保持温度在30度°，进行发酵12-15小时
4/8. 发酵好后的样子
5/8. 加入调料包和糖，调料包预拌粉里就有哦，搅拌均匀至糖融化
6/8. 锅里烧开水，把发糕糊倒入模具，用瓷碗也可以哦，上气后，蒸20分钟即可
7/8. 成品
8/8. 成品
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、调整胃肠道等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 米发糕热量1400 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克