| 止咳驱寒的姜撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 250克 | 止咳驱寒的姜撞奶热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于乒乓球67分钟消耗的热量...240 | |||||
止咳驱寒的姜撞奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
姜汁（45毫升）、全脂牛奶（200亳升）、奶粉（30克）
1/8. 首先将美的原汁机组装好，注意看下说明书，里面还有一个做冰激凌用的转网，不要装错哦。
2/8. 姜洗干净，切小块。
3/8. 从投料口放入。
4/8. 马上姜汁就出来了。
5/8. 对比一下，姜渣非常干。
6/8. 牛奶放入奶粉，煮开。
7/8. 将15毫升姜汁倒入小碗中，煮开的牛奶冷却到80度左右，从高处倒入姜汁中。
8/8. 静置三到五分钟，牛奶就会凝结，连金属的小勺子放在上面都不会沉下去哦。
食材功效信息
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与库尔勒梨、锦丰梨、五九香梨搭配；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容、预防便秘、改善视力等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与酒、枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、大便秘结、治便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与金针菇、鸡蛋、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳驱寒的姜撞奶热量269 千卡
- 脂肪25.97 克
- 蛋白质23.15 克
- 碳水化合物64.38 克
- 钠612 毫克
- 钙1910 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾2042 毫克