番茄鱼的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、养阴凉血、润肠通便等功效；可与西葫芦、茭白、卷心菜搭配；与虾、草鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、增进食欲、治疗便秘等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、防癌症、加速新陈代谢等功效；可与鳕鱼、基围虾、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、促消化、温中健胃等功效；可与火腿、猪肉、洋葱搭配；与蜂蜜、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；