丝瓜浸鸡的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、凉血解毒、利尿等功效；可与排骨、菊花、皮皮虾搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、温胃散寒、帮助消化等功效；可与羊排、虾、羊骨搭配；与五花肉、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、镇吐等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、促进食欲等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、高脂血症等功效；