| 白兔胡萝卜团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1933克 | 白兔胡萝卜团热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于叮当舞313分钟消耗的热量...330 | |||||
白兔胡萝卜团的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土司（三片）、小西红柿（三颗）、柚子（一瓣）、胡萝卜（四分之一个）、橘子（三瓣）、胡椒粉和蛋黄酱（看心情）
1/8. 准备食材～胡萝卜小西红柿橘子柚子下锅煮～
2/8. 水果们三分钟出锅，胡萝卜八分钟！
3/8. 土司们在平底锅加热一下，别太过了哦
4/8. 小西红柿切片，胡萝卜切丁。
5/8. 铺满，加少许胡椒粉，蛋黄酱（心情好可以多加
6/8. 找一个杯子，正好比土司小一圈的
7/8. 压下去，这次有点丑哦。。。不要在意这些细节啦……
8/8. 上面摆上橘子。。。白兔胡萝卜团出炉！面包的边角就是猫饭啦！么哒(?>?
食材功效信息
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有生津止渴、预防高血压、降血压等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与螃蟹、土豆、虾相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、冻疮、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、解毒生津等功效；可与草鱼、鲈鱼、卷心菜搭配；与冬虫夏草、白萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与扇贝、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白兔胡萝卜团热量1722 千卡
- 脂肪7.14 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物107.92 克
- 钠699.8 毫克
- 钙104 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾468 毫克