| 键式奶香吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 71千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋清 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 葵花籽油 | 克 | 252千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 高粉 | 克 | 1155千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 613克 | 键式奶香吐司热量/卡路里1737千卡 | |||
 热量1737千卡，相当于草地保龄球579分钟消耗的热量...180 | |||||
键式奶香吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（170克）、蛋清（45克）、砂糖（50克）、葵花籽油（28克）、高粉（320克）、酵母（4克）
1/4. 面包机先放液体，牛奶，蛋清，油，糖，盐，面粉，酵母（最好在面里搓小洞放酵母）
2/4. 一键式程序做出的面包省事，而且面包组织非常松软，之前选的是浅色的，面包皮薄四周表皮很软。
3/4. 有很多亲问，所以现弄的，手机里只有成品的图抱歉啦。
4/4. 组织绵软，皮薄好吃。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、改善视力等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与番茄酱、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、慢性咽炎、止血等功效；可与北极虾、肥牛、青椒搭配；与雪莲果、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、增强免疫力、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有提高免疫力、催眠、预防心血管疾病等功效；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 键式奶香吐司热量1737 千卡
- 脂肪113.56 克
- 蛋白质32.11 克
- 碳水化合物178.71 克
- 钠174.5 毫克
- 钙320 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾266 毫克