| 红枣糯米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 393克 | 红枣糯米热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于烤面包517分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣糯米的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（10个）、糯米粉（适量）、白糖（1勺）
1/7. 红枣里面掏空糯米粉加少许水揉均匀
2/7. 掏空的
3/7. 成品
4/7. 糯米揉成条塞进红枣里
5/7. 锅上火入油约2～3成下入红枣炸一下即可
6/7. 锅上火入少许油和少许水下入红糖烧化《最好用白糖我是家里没白糖就用红糖代替》
7/7. 在下入裹好糯米的红枣小伙烧入味即可
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、益智健脑、抗癌等功效；可与鹿茸、板栗、山药搭配；与牛奶、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补脑益智、活血行气等功效；可与桂花、香瓜、红豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣糯米热量1292 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物247.7 克
- 钠7.6 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾655 毫克