肉末黄瓜杏鲍菇的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、解毒消肿、抗衰老等功效；可与绿豆芽、木耳菜、蜂蜜搭配；与菠菜、杏、辣椒相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、润肠胃等功效；可与卷心菜、豆腐皮、菜花搭配；与百合、红豆、基围虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、胃肠蠕动等功效；可与卷心菜、莴笋、黄豆搭配；与苹果、山楂干、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、预防感冒、减肥等功效；