| QQ布丁水果味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | QQ布丁水果味热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于回力球4分钟消耗的热量...720 | |||||
QQ布丁水果味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（230/3袋克）、牛奶（240毫升/1袋）
1/5. 准备食材 QQ糖3袋/23g 牛奶一袋240ml 布丁瓶
2/5. QQ糖放入小锅里加一点水然后加热（微波炉加热十五秒）
3/5. QQ糖化成液体倒入碗中加牛奶 搅拌 融为一体
4/5. 倒入布丁瓶 放进冰箱的冷藏 两小时以上 就可以食用喽！
5/5. 噔噔噔……和闺蜜分享自己的甜品吧！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容养颜等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与米汤、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ布丁水果味热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克