| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 852克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于回力球60分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共15个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/15. 柚子用盐洗净
2/15. 用刮皮刀削皮
3/15. 皮用60度水泡10分钟
4/15. 剥皮取肉
5/15. 取好了
6/15. 皮切丝
7/15. 加盐
8/15. 盐水浸泡15分钟
9/15. 皮跟糖跟开水煮沸一会儿就加入柚子肉
10/15. 大火煮
11/15. 煮沸后转小火
12/15. 熬到快干就好了
13/15. 晾至温凉
14/15. 加入适量蜂蜜
15/15. 装瓶
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、防癌防中风、帮助消化等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪花梨、桑葚、胡萝卜搭配；与螃蟹、韭菜、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量721 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.26 克
- 碳水化合物185.12 克
- 钠2.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾375 毫克