| 尊上，你的桃花羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 18千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 211克 | 尊上，你的桃花羹热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于开车176分钟消耗的热量...120 | |||||
尊上，你的桃花羹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃胶（10克）、椰奶（250毫升）、玫瑰酱（1勺）
1/5. 首先，桃胶用水泡开，大概要十五个小时左右，天气热我是放冰箱泡的。一点点就泡出好多。
2/5. 泡好的桃胶冲洗一下，洗去杂质！
3/5. 冲入椰汁，我就是用包装好的椰树牌椰汁一盒就够了。
4/5. 放到锅里，水开后，炖煮四十分钟。
5/5. 加入玫瑰酱，增加风味和朵朵鲜花的即视感。为了增加效果，我是表面另外撒了点干玫瑰。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、养颜、止渴等功效；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 尊上，你的桃花羹热量353 千卡
- 脂肪17.75 克
- 蛋白质10.22 克
- 碳水化合物68.2 克
- 钠52 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克