| 三色面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 三色面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于编织283分钟消耗的热量...210 | |||||
三色面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（自己看着办）、胡萝卜汁，青菜汁，紫甘蓝汁（自己掂量）
1/3. 把青菜汁放面粉里调好用机器弄下，过自己也可以手杆，就是累点
2/3. 胡萝卜汁，紫甘蓝汁，青菜汁，鸡蛋面！
3/3. 用番茄和骨头汤下面条宝宝吃的营养全在里面了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三色面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克