| 重口红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 407克 | 重口红烧肉热量/卡路里2007千卡 | |||
 热量2007千卡，相当于槌球803分钟消耗的热量...150 | |||||
重口红烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（随意）、白糖（稍多）、酱油（一些）
1/7. 洗净切块
2/7. 多加些油入锅
3/7. 不要靠糖色酱油色，首先中小火就将肉煸成金黄色
4/7. 多加些糖，中小火炒化
5/7. 加入红烧酱油～老抽和酱油的混合体
6/7. 加入少量水，盐，大火收汁
7/7. 出锅，着急吃 拍模糊了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、滋肝阴等功效；可与丝瓜、紫菜、蘑菇搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 重口红烧肉热量2007 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.37 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠82.4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾322 毫克