| 甜牛奶冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 甜牛奶冰棍热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于观鸟100分钟消耗的热量...150 | |||||
甜牛奶冰棍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、白糖（适量）
1/4. 准备好一瓶牛奶、适量白糖、制作冰棍的模具。
2/4. 牛奶倒入碗中，放入白糖搅拌均匀成甜牛奶。
3/4. 把甜牛奶倒入冰棍模具，放进冰箱冷冻成甜牛奶冰棍。
4/4. 甜牛奶冰棍做好了。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、防治近视等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与菠萝、醋、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜牛奶冰棍热量251 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克