| 葱爆面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 476克 | 葱爆面热量/卡路里1604千卡 | |||
 热量1604千卡，相当于开车642分钟消耗的热量...150 | |||||
葱爆面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（看你吃多少）、小葱（三根）、酱油（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 锅烧水把面煮熟 把小葱切葱花
2/3. 面条过冷水 （这样做面条不会黏糊 也比较有嚼劲）
3/3. 把过完冷水的面条放碗里 依次放入酱油 白糖 葱花 起锅烧油冒烟快速把油倒葱花上 可以拌面开吃咯 好香好好味
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、提鲜等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、冠心病、高脂血症等功效；
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营养信息
- 葱爆面热量1604 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠5796.8 毫克
- 钙155 毫克
- 铁13.7 毫克
- 钾746 毫克