| 香炸金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 530克 | 香炸金针菇热量/卡路里1673千卡 | |||
 热量1673千卡，相当于打沙袋279分钟消耗的热量...360 | |||||
香炸金针菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金针菇（适量）、食用油（适量）、面粉（适量）
1/5. 准备金针菇
2/5. 裹上面粉
3/5. 下油锅
4/5. 好了，最好撒点盐
5/5. 好了
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、预防过敏等功效；可与鸡肉、西兰花、油菜搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、血管硬化等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香炸金针菇热量1673 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物68.5 克
- 钠16.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克