| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 718克 | 油焖大虾热量/卡路里1060千卡 | |||
 热量1060千卡，相当于拉伸运动424分钟消耗的热量...150 | |||||
油焖大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、番茄酱（1个）、白糖（少量）、葱（适量）、植物油（适量）、姜（适量）
1/1. 活虾洗净去须去虾线（本人害怕活蹦乱跳的虾，本想给它扣盆里闷死，好像这个办法不行，最后没去），葱姜切片备用，番茄酱备用。油热放虾翻遍至发红，放番茄酱葱姜白糖，淋少量水出锅，摆盘。
我喜欢吃甜的，白糖放的多，番茄酱就放了一袋，酸酸甜甜的。一斤虾30元，我做了多一半的量，比饭店便宜好多啊！对了，教大家一个活虾储存的方法。一次做不了的活虾放到矿泉水瓶里储存，下次做的时候虾头不会断哦！（也不知道是不是方法，反正我才知道的，大家分享啦）
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、养阴凉血、降血脂等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防高血压、抗癌等功效；可与膝圆牛肉、冬菇、猪血搭配；与红枣、金丝小枣、苦苣相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 油焖大虾热量1060 千卡
- 脂肪101.31 克
- 蛋白质22.14 克
- 碳水化合物132.45 克
- 钠39179.6 毫克
- 钙139 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾516 毫克