| 心形蓝莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 225千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 130千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 244克 | 心形蓝莓蛋糕热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于踮脚151分钟消耗的热量...288 | |||||
心形蓝莓蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（50克）、鸡蛋（1个）、色拉油（25克）、牛奶（30克）、细砂糖（20克）、蓝莓果酱（50克）、泡打粉（1小勺）
1/12. 准备所需食材：鸡蛋1个、低粉50克、色拉油25克、牛奶30克、细砂糖20克、带果粒的蓝莓果酱50克、泡打粉1小匙
2/12. 鸡蛋打入蛋盆中，倒入细砂糖或糖粉。
3/12. 用手动蛋抽搅拌均匀
4/12. 倒入色拉油
5/12. 再次搅拌均匀
6/12. 放入蓝莓果酱
7/12. 放入牛奶
8/12. 把混合在一起的食材搅拌均匀
9/12. 将低粉和泡打粉混合后，筛入，用刮刀搅打翻拌至均匀
10/12. 把搅拌好的面糊倒入Chefmade学厨心形模具中
11/12. 烤箱预热180度，中层上下火
12/12. 烘烤25分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、清热解毒等功效；可与玉米、北极虾、明虾搭配；与菠萝、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、预防便秘等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与巧克力、果汁、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、除口臭、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 心形蓝莓蛋糕热量724 千卡
- 脂肪113.91 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物249.02 克
- 钠184.7 毫克
- 钙355 毫克
- 铁4.08 毫克
- 钾250 毫克