| 纪典卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 73千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 总量 | 120克 | 纪典卡布奇诺热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于爵士舞15分钟消耗的热量...288 | |||||
纪典卡布奇诺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
雀巢咖啡粉（1匙）、全脂牛奶（120克）、开水（120克）
1/10. 先来亮
2/10. 取一匙咖啡粉
3/10. 开水冲开
4/10. 全脂牛奶倒入雀巢专用杯中，约3分之杯，加热60度，启动打奶器
5/10. 上下抽动打奶器，慢慢会有奶泡出现
6/10. 看，漂亮的旋涡，越打越细腻，澎涨得快满杯了，越细腻奶泡越持久
7/10. 然后用勺子挡住上面的打发奶泡，沿杯边倒出底下的蒸气奶泡，(这个杯不透明看不到分层)，然后在上面加上奶泡就好了
8/10. 可以按自已喜欢划出拉花
9/10. 或者这样的花也很美
10/10. 有透明玻璃杯就看到分层了。
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有治疗便秘、美容、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与酒、钙粉、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纪典卡布奇诺热量73 千卡
- 脂肪3.27 克
- 蛋白质3.15 克
- 碳水化合物4.78 克
- 钠43 毫克
- 钙113 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾132 毫克