| 小黄人 大眼萌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 3千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 酵母粉 | 克 | 2千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 酵母粉 | 克 | 2千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 面粉 | 克 | 275千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 302克 | 小黄人 大眼萌热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于做作业614分钟消耗的热量...108 | |||||
小黄人 大眼萌的做法共10个步骤
食材主料/辅料
【面团1】（适量）、面粉（150克）、熟南瓜泥（90克）、酵母粉（1克）、【面团2】（适量）、面粉（75克）、母乳或牛奶或水（45克）、酵母粉（0.5克）、【面团3】（适量）、面粉（75克）、黑芝麻泥（45克）、酵母粉（0.5克）、【馅料】（适量）、熟紫薯泥（1个）、牛奶或母乳或水（少量）
1/10. 原料准备
2/10. 和面并用保鲜膜包好，静置1hr（体积增大2倍即可）
3/10. 面团1排气后，揉成45g小剂子，静置10min
4/10. 滚圆小剂子，擀成小圆片，包入紫薯泥（如果馅太干，添加少量母乳或者牛奶），收口向下，滚圆备用
5/10. 面团2和3排气，分别揉成黑长条和白圆团，沾上水黏在黄面团上，造型成小黄人眼镜框和眼睛.
6/10. 再次用面团3揉成细长条，沾水粘上黄面团，造型成头发，嘴唇和眼珠
7/10. 放入蒸锅，温水加盖静置10min醒发后，开火，水开后转小火15min关火，不开盖5min后即可取出！小黄人点心成功啦！是不是超级可爱
8/10. 是不是萌哒哒的？
9/10. 可爱到家，宝贝超喜欢
10/10. 我是点点麻麻，专注宝贝亲子活动和宝宝美食分享，欢迎大家关注支持！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小黄人 大眼萌热量1106 千卡
- 脂肪27.33 克
- 蛋白质155.22 克
- 碳水化合物311.16 克
- 钠189 毫克
- 钙90 毫克
- 铁6.51 毫克
- 钾2865 毫克