| 卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 263克 | 卡布奇诺热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于林业工作76分钟消耗的热量...480 | |||||
卡布奇诺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雀巢咖啡（2小勺）、白糖（2勺）、纯牛奶（240毫升）、巧克力酱（少许）
1/8. 雀巢咖啡和白糖放入马克杯
2/8. 热水冲泡半杯量
3/8. 纯牛奶锅中加热，边缘冒细泡关火
4/8. 取加热的牛奶140ml倒入咖啡中混合
5/8. 剩余牛奶用打泡器打出泡沫来(打泡器强大看似小巧威力十足)
6/8. 打好后奶泡倒入马克杯中
7/8. 取巧克力装入裱花袋加热融化
8/8. 融化的巧克力在奶泡上挤出图案即可
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、美容等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与金桔、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、促进消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 卡布奇诺热量605 千卡
- 脂肪37.3 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物156.9 克
- 钠38.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克