| 卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 123克 | 卡布奇诺热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于拳击7分钟消耗的热量...720 | |||||
卡布奇诺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇咖啡（2克）、白糖（10克）、开水（200毫升）、牛奶（100毫升）
1/7. 有打奶泡机哦，OH year！！！
2/7. 打开醇咖啡，浓浓香味扑鼻而来。
3/7. 烧开水后取2克醇咖啡
4/7. 加入白糖冲开后倒入咖啡杯
5/7. 牛奶加热以后打成泡沫。
6/7. 慢慢倒入牛奶泡沫，一杯卡布奇诺就做好了。
7/7. 香味四溢
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、防治近视等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与橙子、空心菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡布奇诺热量86 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克