| 星空咖啡牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脱脂牛奶 | 克 | 46千卡 | 34千卡 | 3.37克 | 0.08克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 192克 | 星空咖啡牛奶热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于迪斯科59分钟消耗的热量...270 | |||||
星空咖啡牛奶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品也就是espresso（一平勺）、脱脂牛奶（150毫升）、砂糖（少许）、砂糖也可用炼乳替换（按口味添加）
1/7. 雀巢醇品咖啡礼盒、感受一秒变身咖啡大师，这是醇品的广告词现实生活中我真切的感觉确实如此、平时速溶咖啡没少喝，但是其实只用简单道具一操作、不仅给自己带来了diy的乐趣也让喝咖啡变成享受，美好的下午茶缺少这样的一杯咖啡
2/7. 工具展示一下，礼盒里有打奶泡器和雀巢logo的马克杯一个
3/7. 雀巢醇品一打开罐子咖啡的香味简直不能忍、真的很好闻，而且我查了、黑咖啡也有利减肥哦、每天饭后一杯绝对不可以加伴侣的哦
4/7. 冲半杯咖啡、注意不要把咖啡倒入奶里要把奶倒入咖啡里，然后把加热的奶倒进咖啡里
5/7. 用卡布奇诺的照片来教一下基本的拉花方式，所有的图案都是由简单的圆开始、先取咖啡液在要画的位置点一个圆，
6/7. 然后用尖的一头挑过、既成拉花，包括我的星球上的星星也是，点一个小圆然后成十字挑、就形成一个个星星了、
7/7. 完成、
食材功效信息
脱脂牛奶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 星空咖啡牛奶热量267 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质3.37 克
- 碳水化合物104.94 克
- 钠43 毫克
- 钙123 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾158 毫克