| 秘汁素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 500克 | 秘汁素鸡热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于美容970分钟消耗的热量...60 | |||||
秘汁素鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
素鸡（500克）、自制秘汁（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、香油（适量）、辣椒油（适量）
1/6. 素鸡500克。
2/6. 放进烧开的自制秘汁里煮半小时。
3/6. 再焖半小时。
4/6. 待冷却后切片装盘。
5/6. 待冷却后切片装盘，烧上所需要的调料即成。
6/6. 烧上所需要的调料即成。
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、护心、促进骨骼发育等功效；
