| 香辣河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 159克 | 香辣河虾热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于聚会698分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜活河虾（大个的250克）、食用油（要多一点哦）、花椒（少量）、芝麻（少量）、香葱节（适量）、生姜，大蒜（适量）、红色辣椒节（根据自己口味添加）
1/4. 把河虾洗干净，有的人喜欢把虾头摘掉，但是我没有摘，我就多洗了两遍好了，整只这样做出来的效果好看一点。
2/4. 锅中放油，注意哟，这时候的油要比河虾多。油温稍高放入河虾，稍微多炸一下。但是不要把河虾的水份炸干了。倒出河虾控油。
3/4. 锅中再放少许油，放入生姜，大蒜，花椒，芝麻炒出香味，放入河虾，再放盐，味精，白胡椒粉。再放入辣椒节翻炒一下。喜欢吃辣的，同学可以再加一点辣椒油。最后放入葱节。翻炒，出锅。
4/4. 美味哦，我特别喜欢吃里面的辣椒节
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、冠心病等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、除湿止痛、杀虫解毒等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、生津通乳、护发等功效；可与海带、梨、核桃搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣河虾热量1047 千卡
- 脂肪154.9 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠55.3 毫克
- 钙1419 毫克
- 铁31.1 毫克
- 钾427 毫克