| 拿铁咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 拿铁咖啡热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于柔软体操20分钟消耗的热量...280 | |||||
拿铁咖啡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
雀巢醇品咖啡（2小勺）、开水（适量）、纯牛奶（125毫升）
1/9. 很荣幸能够得到雀巢醇品咖啡的试用，红色的包装看上去非常高大上，卡布杯也是时尚大方，打泡器超级好用，醇厚的咖啡香味带着丝丝苦涩，真是提神醒脑必备。
2/9. 给它们集体亮个相；
3/9. 伴随盖子的缓缓打开，咖啡浓郁的香气扑鼻而来；
4/9. 取2小勺雀巢醇品咖啡放入卡布杯；
5/9. 加入刚烧好的开水冲泡出一杯清咖；
6/9. 将纯牛奶倒入小奶锅煮沸；
7/9. 将加热好的纯牛奶倒入比较高的杯子里，然后用电动打奶泡器搅打成奶泡；
8/9. 把打好的奶泡倒入咖啡里；
9/9. 一杯拿铁咖啡就制作完成啦！^?_?^
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美白、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与猕猴桃、香椿、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拿铁咖啡热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克