| 牛奶面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 275克 | 牛奶面条热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于焊接203分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一杯）、挂面（一袋）
1/2. 煮一碗清汤面，煮完后面条捞入碗中，用清水浸一下降温,记住不要汤
2/2. 倒如一包纯牛奶到50度左右温开水中泡开,再把面放进奶中就可以了.
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、改善睡眠等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与菠菜、鸡蛋、橘子相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶面条热量608 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质17.11 克
- 碳水化合物79 克
- 钠221.7 毫克
- 钙262.7 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾238 毫克