| 花式鲜肉月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 猪油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 1159克 | 花式鲜肉月饼热量/卡路里4800千卡 | |||

1/19. 我用瘦肉,由于是夹心肉,夹杂着些许肥肉!肉馅调料加入,顺时针搅上劲儿(同饺子馅儿制作)!这些肉馅没用完,余下它用了。

2/19. (方法首页搜索)肥肉炼猪油,冷藏!猪油渣包了包子。

3/19. (存图陈述)适量大小、团圆、入冰箱冷冻,易包制(我放零度软冻的)。

4/19. 油酥抓、捏成团。

5/19. 同样水油皮揉搓成团!两种面团装保鲜袋,冷藏30分钟。

6/19. 两种面团分别、均匀分成16份,依次团圆!盖保鲜膜、两块湿布,以免风干!醒制15分钟!(这块保鲜膜、湿布留着,下面步骤一直用)

7/19. 醒制后,每个水油皮包住油酥(如图)!虎口捏合、收口向下。

8/19. 擀椭圆。

9/19. 卷起。

10/19. 旋转90度、收口向下、按扁。

11/19. 再次擀成偏长的椭圆形。

12/19. 再次卷起,放入保鲜膜、湿布下!注意先后顺序排列,不用醒制了!稍后包肉馅时,“先进先出”原则!依次卷好余下面团。

13/19. 第一个面卷 拿出,两头向中间捏住、按扁圆!如包子皮般,擀成中间厚、四周薄些。

14/19. 包了15个月饼!留下一个面卷、团圆、下16个小剂子,用水果刀尖,划出花瓣、捏好(如图),其实花瓣很小。

15/19. 冷冻的肉丸拿出,依次包入皮里、收口向下,入烤盘!表面刷全蛋液??粘花朵??再刷蛋液??放芝麻。

16/19. 烤箱预热、180度、上下火、中层、先烤20分钟;拿出、再刷蛋液,移至倒数第二层、再烤15分钟(一定按自家烤箱调整)。

17/19. 酥香啊!

18/19. 成品!第二天,烤箱预热150度、倒数第二层、上下火、5分钟,刚出炉般!

19/19. 成品!冰箱保存,我第二天就清仓了,时间自控啊!
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、改善贫血、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、润燥、补虚等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、润肺生津、止咳等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、益精气、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;