火爆肥肠的热量和减肥功效

肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润肠、润燥、补虚等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、帮助消化、减肥等功效；可与猪肝、小白菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、杀菌、预防感冒等功效；可与莴笋、醋、马齿苋搭配；与草菇、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、补钙、降血脂等功效；可与大蒜、羊排、松子搭配；与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、驱散寒邪、增进血行等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；