| 豆沙月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 109克 | 豆沙月饼热量/卡路里386千卡 | |||

1/12. 转化糖浆加入碱水,加入酥油,搅拌均匀。

2/12. 加入过筛后的低筋面粉,前后左右切,不要划圈,揉成面团,裹保鲜膜入冰箱保鲜一小时。

3/12. 准备好模具

4/12. 取豆沙分好,揉成团。面团取出,分成小箕子,揉成团。

5/12. 小碗装入低粉,月饼模具和装好的花片上也撒上份

6/12. 将豆沙团子包入面团中,入模具压成月饼的样子

7/12. 第一盘做的都是小熊的样子

8/12. 买了6个花片,每个花片都做了一些出来。

9/12. 第一次做月饼,卖相不是很好。嘿嘿,自家人吃,也没那么多讲究了

10/12. 月饼入烤盘中,撒上水,200度,烤5分钟。

11/12. 取出。均匀刷上鸡蛋液,200度,烤15分钟即可。放置一个晚上等月饼回油后就可以吃了。

12/12. 装入小袋子中包好,放在盒子里,提去妈妈家过中秋节啦。
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有美容护肤、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、银鱼、西红柿搭配;与牛奶、味精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;