| 酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 酱拌面热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于壁排球142分钟消耗的热量...420 | |||||
酱拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酱猪肉（适量）、丝瓜蛋汤（适量）
1/4. 和面粉～面粉团团用手掌压平的…
偏厚，切出来跟乌冬一样粗，嘿嘿
2/4. 就这么任性的切面！！！
下锅前轻轻抖，拉长。
3/4. 丝瓜蛋汤加热，嗯，少汤，不然就成不了拌面，成汤面了～
汤煮开放面条，持续小火烧到水基本干！拌入酱肉，也就是之前剩下的辣味酱油炖肉，用来拌面才符合我的重口味嘛！
不加盐啦，反正汤是咸的，肉也是咸的～
4/4. ————出锅啦啦啦！！！———
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱拌面热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克