| 椒香玉米虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 椒香玉米虾球热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于上网208分钟消耗的热量...90 | |||||
椒香玉米虾球的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（8只）、卷心菜（一片）、玉米片（适量）、盐（适量）、椒盐粉（适量）、黄酒（适量）
1/11. 先把所有的虾最后一节给单独剪下来，备用
2/11. 先把所有的虾最后一节给单独剪下来，备用
3/11. 剁成虾泥
4/11. 把卷心菜切丝
5/11. 和虾泥混合在一起，再剁一下
6/11. 加少许的盐，椒盐粉，黄酒，搅拌均匀
7/11. 用小勺子挖一勺虾泥，尽量挖的圆一点
8/11. 滚入玉米片里，让玉米片沾满虾球
9/11. 再取一个尾巴插入虾球里
10/11. 小锅加适量的油，烧至7成热
11/11. 把虾球放入小锅炸至漂浮起来即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、益肾、化瘀解毒等功效；可与韭菜、香菜、枸杞搭配；与山药、水芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒香玉米虾球热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克