| 巧克力慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 2968千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 442千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 748克 | 巧克力慕斯蛋糕热量/卡路里4456千卡 | |||

1/12. 各种材料依次称重

2/12. 吉利丁片冰水泡上(一般都是5克一片,这里两片哦)

3/12. 蛋黄,10克白糖,玉米油搅拌均匀,加入温水拌匀的可可粉溶液里

4/12. 加入过筛的低粉搅拌成无颗粒状态

5/12. 蛋白打发,就是做戚风蛋糕模式

6/12. 蛋白和蛋黄糊拌匀,戚风蛋糕模式,烤箱170度预热10分钟,烤制25分钟

7/12. 巧克力牛奶隔水融化,加入沥干水的吉利丁片,趁热搅拌至无颗粒

8/12. 淡奶油打发有纹路,流动状态就行,因为巧克力糊都是流质,好混合

9/12. 混合好的样子。盖上保鲜膜,冰箱冷藏10分钟。

10/12. 蛋糕叮好冷却取出,横向剖成两半,最外圈裁掉一圈(好让巧克力糊在最外层,包裹住蛋糕)因为裁得不忍直视,没有上图。然后一片蛋糕一层糊一片蛋糕一层糊放入蛋糕模,最上面一层抹平,盖上保鲜膜,冷藏几小时。

11/12. 取出的时候,用杯子抵住蛋糕模的正下方,向上稍稍用力一顶,完美!

12/12. 口感嫩滑,微微带点苦味。很多人表示有点腻人,因人而异吧,我家人都大爱这款慕斯蛋糕,虽然步骤多点,可是为了好这一口,值了!
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、预防癌症等功效;可与明虾、肥牛、百合搭配;与味精、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、滋阴、和中益肺等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、抗氧化、滋阴等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、养颜等功效;