麻辣酸菜鱼的热量和减肥功效

草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肠明目、养颜、抗衰老等功效；可与木耳、香菇、豆腐搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、防癌症、增强体力等功效；可与虾、卷心菜、鸡蛋搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清洁肠胃、抗血管等功效；可与西葫芦、文蛤、鳕鱼搭配；与蜂蜜、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、预防大肠癌、降低胆固醇等功效；可与腊鸭头、鸭下巴、番鸭搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；