| 香蕉牛奶面膜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 290克 | 香蕉牛奶面膜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于下坡滑雪41分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉牛奶面膜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、牛奶（250毫升）、压缩面膜或面膜贴（1片）
1/3. 把香蕉切断跟牛奶一起倒入搅拌机搅拌
2/3. 搅拌完成直接可以喝了留一点点做面膜
3/3. 把压缩面膜泡入香蕉牛奶后起出来就可以直接贴脸上了(?? . ??)
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、清热润肺、均衡营养等功效；可与燕麦、李子、牛奶搭配；与土豆、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、美容等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与杨梅、橘子、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉牛奶面膜热量205 千卡
- 脂肪3.53 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物26.24 克
- 钠38.2 毫克
- 钙266 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾467 毫克