| 番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 番茄酱热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于草地保龄球86分钟消耗的热量...180 | |||||
番茄酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（1）、白糖（适当）
1/5. 番茄用热水焯 去皮
2/5. 切丁后用搅拌器打碎
3/5. 番茄汁加2勺水和适当白糖 入锅熬汁至稍干即可
4/5. 酸酸甜甜番茄酱 味道十足 赞一个
5/5. 番茄酱在此 等候薯条君光临 快到我碗里来！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、美容、预防高血压等功效；可与芹菜、茭白、三文鱼搭配；与冰棍、冰棍、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄酱热量258 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾294 毫克